Mental up! steht für meine Wegbegleitung vom gestressten Mitarbeiter zum gesunden Mitarbeiter. Der Weg zu Ihrem Berggipfel (gesunde, leistungsstarke Mitarbeiter – Starkes Unternehmen) führt über die Methode des Stressmanagements: Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Stress zu der größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt. Schon heute ist emotionaler / psychischer Druck für 70-80% aller Krankheiten (mit)verantwortlich.
Gesundheitsvorsorge bedeutet idealerweise Selbstverantwortung und setzt Gesundheitsbewusstsein voraus. Nur wer wirklich versteht, warum und wie viele Verhaltensautomatismen und Gewohnheiten massiv gesundheitsschädigend sind, wird ein stabiles Selbstverantwortungsgefühl hinsichtlich des Gesundheitsverhaltens entwickeln. Mein Mental up! - Stressmanagement hilft Ihren Mitarbeitern dabei, durch ihr selbst entwickeltes Haltungsziel, ihren Stress optimal zu managen und nachhaltig die gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung wiederherzustellen.
Der ökonomische Nutzen betrieblicher Gesundheitsförderung und Prävention ist eindeutig belegt (IGA-Report 2013 der Initiative Gesundheit und Arbeit). Als Ergebnis werden eine Reduktion von Krankheitskosten um durchschnittlich 26% und Fehlzeiten um durchschnittlich 27% genannt. Betriebliches Gesundheitsmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung führen zu lohnenden Aussichten.
Die Vorträge dauern 60-90 Min. oder als Auftaktveranstaltung 30-45 Min. (z. B. in der Mittagspause). Es sind kurze Übungen integriert, die alle Zuhörer im Sitzen oder Stehen durchführen, um das Thema erlebbar zu machen.
Coaching reflektiert, bringt Klarheit und motiviert. Als „kleines“ Coaching biete ich Ihnen die Stressauflösung an. Weitere Coaching-Themen können z.B. "Work-Life-Balance" und die Stärkung sozialer Kompetenz bis hin zu Burnout-Prävention und -Beratung sein.
Für Gruppen habe ich meine Seminarreihen "Nur kein Stress" und "Erfolg beginnt im Kopf" sowie modular gestaltete Tages-Seminare im Angebot. Die Seminarreihen setzen sich aus Basis- und Aufbauseminaren zusammen.
Beratung und Unterstützung rund um die Themen gesunde Mitarbeiter/-innen, betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und betriebl. Gesundheitsförderung (BGF). Außerdem gibt es steuerliche Förderung und Zuschüsse von Krankenkassen.
In über 15 Jahren habe ich vielen Menschen in meiner Praxis für Psychotherapie und Kinesiologie durch Auflösung von Stress geholfen, wieder gesund zu werden bzw. Klarheit, Kraft und Freude in ihr Leben zu bringen. Seit über 10 Jahren biete ich betriebliche Gesundheitsförderung an.
